お勧めアイテム

体感すると手放せないApple watch

おすすめポイント

通知機能

着信・メール・LiNE・メッセージなどをiPhoneを出さなくても簡単に確認できる!これはApple Watchをやめれなくなった最大の理由と言ってもいいくらい便利なものです!

 

<For example ケース1>

例えば僕なら、仕事中(接客中に)労務士・税理士・銀行・上司から電話がかかってくるんですが、 iPhoneを出さなくてもApple Watchで誰から電話がかかってきたか、すぐに確認できるんです。そして、私はオリジナル提携文を2つ準備してます。「ただ今接客中のので、後ほどお電話折り返します。」「ただ今会議中のので、後ほどお電話折り返します。」電話がかってきて、今出れない!って時にこのボタンをどちらか選択して押すと、着信は切断された瞬間電話の相手に先ほど押した「ただ今接客中のので、後ほどお電話折り返します。」が届いているという事です。すると相手は、今接客中で電話に出れないことがわかるので、状況が把握しやすいかと思い、仕事が円滑になるかと思います。これは、どの場面でも使えるのではないでしょうか?

<For example ケース2>

僕がよくお聞きする場面なんですが、小さなお子様がおられるお母様で、働いていらっしゃる方とかですと、急に保育園からの電話がかかってる!この場合すぐ出なきゃいけない電話ですよね!おそらく熱が出て迎えにいかなきゃいけないか、何か事故か怪我などの緊急事態とかなはずです!携帯電話には色んなところから電話がかってきて、急用でないことも多いと思いますので、電話が鳴るたびに電話を取りだ出さなくても、Apple Watchで確認て、すぐ応対できるのはオフィスで他の方への配慮ができる、素晴らしいアイテムだと思います。電話に限らず、重要なメールとかLINEとかこう言ったものが iPhoneを出さなくても、重要度の高い連絡か、そうでない連絡かを識別できる。これを体感したら、もー手放せませんね。

 

健康維持

マインドフルネス(深呼吸)

仕事に集中しすぎて、呼吸し忘れる事はないですか?僕はよくカットをしていると時やアイロンやハイライトを入れている時、とかに集中しすぎて呼吸をすることを忘れます。笑

そのために深呼吸って事ではなくて、マインドフルネスのまず効果からお話しすると

・集中力が高まる

・ストレスが軽減する

・注意力や洞察力が高まる

・自分の限界や障害を受け入れる心の余裕ができる

・肉体的・精神的な痛みや、問題に対処できる自信が持てるようになる

・不安感や絶望感、怒りなどのネガティブな感情がやわらぎ、「自分をコントロールできる」という自信が生まれる

・判断力の間違えが軽減

・豊かな気持ちになれる

と言ったところでしょうか???これを一日の間に何度か行うだけで、仕事に集中しやすくなり、効率的な仕事が進んでいくと言ってもいいでしょう。何よりも心と脳のリセットができることが1番な気がします。

測定中はこの癒しのモーションがより、深呼吸の世界へ誘ってくれます。

 

スタンドアップ

デスクワークの方とかはいいんではないですか?ずっと座りっぱなしですと、同じ姿勢のままでは体に良くないですし、少し動きましょう!と通知がきます。確かに集中しすぎて動かなくなると後で、ドッと疲れがきてその後の仕事の効率が非常に悪くなってしまっていけませんからね。適度な休憩で体を少し動かしてみると、体を壊すことなく仕事ができるいい通知機能。

健康診断や病院の測定で出る結果も大事ですが、普段の日常がどのような状態かを確認することも大事かと思います。脈が速い(不整脈)は心房細動が引き起こす「脳梗塞」と「心不全」を引き起こすとも言われています。心房細動を放置していると、長期にわたって頻脈(心拍数や脈拍数が増加した状態)が続くことになり、心臓の心室の収縮力が徐々に低下し、心臓のポンプ機能が弱まってしまうため、全身に十分な血液が送り出されなくなって「心不全」というみたいです。怖いですね。普段からどんな状態かを把握しておくことで、このようなリスクを事前回避できる。

心電図

基本的な心電図の読み方は

大きくわけて、主に 2 種類の変化がないかを見ています。

1.心臓の筋肉に異常がないか

① 心臓の筋肉に酸素が十分届かない

 心筋梗塞(こうそく)や狭心症があてはまります。

② 心臓の筋肉が厚くなる・心臓の各部屋の血液量が増える

高血圧、弁膜症、先天性疾患、心筋症などがあてはまります。

2.脈の乱れがないか

心電図の波のリズムが不規則になります。種類は多数あり、この検

査で分類されます。

*その他、自律神経の病気の診断、大きな手術の前後のチェックなど

にも行われます。

なんですが、ここまで詳しくは情報は取れないにしても、簡易的に行ってくれるものと思ったらいいと思います!病院にある心電図はもっと大きな機械で、Apple Watchよりも効果な物なので、Apple Watchでは軽い計測ができるくらいで思ってください。

測定開始

測定中

結果

 

手洗い

コロナで皆さん消毒や手洗いやウガイをすることが多くなったのではないですか?中には手洗いを忘れてしまう人もいるので、そんな方には便利な機能ですね。手洗い通知機能

時間管理

スケジュール

スケジュールを反映させておくと非常に便利です!僕は毎日のお客様の予約をスケジュールに入れているので、すぐ手元で何時にお客様が来るかを確認できます。そして、予定開始10分前の通知で設定をしているので、次のお客様のことも考えながら、お待たせしないようにに時間配分を考えて施術しています。集中しすぎて、喋りすぎて時計を見ていなかった!って事にならないように。これは美容師さんやアイリスとさんなど予約した時間にお客様がコンスタントに来る方は本当におすすめですね!
これはiPadやMacから見た1日の施術スケジュールです

これが、Apple Watchで確認でき、さらに自分の指定している時間に通知が来るようになってます。Apple Watchから見た画面はこんな感じです。


※あくまでも参考データに出したがそうなので、この2枚の写真は一番見やすいものを選んだので、同一日のデータではないんでご了承ください!それとプライバシーもあるので名前は伏せてます!

 

タイマー

仕事上カラーやパーマの放置時間で何分後にチェックかを把握するのに必要で使用頻度は高いです。手が汚れていることが多いので、「hey Siri 5 minutes timer!」「hey Siri 5 minutes countdown」と言ってタイマーを入れることが多いです。

 

ストップウォッチ

ストップウォッチも今の自分の仕事の時間がどれだけかかったかを常に計測しています。

何が無駄な時間だったのか、どこを改善すべきところだったのかを考えて、なるべく無駄がなくなるように、自分の気がついていない苦手な部分がある事を改善し、上質な仕事ができるように意識ができる、手軽なタイマー機能です。

キャッシュレス決済

Suica/クレジットカード/paypay

電車によく乗るかたたとか良いんじゃないんですかね?カードとかなくしたりしません?さっきまで持ってたのに!!って、降りる瞬間慌てることないですか?時計ならずっとついているので、落とすこともないですし、安心ですよね。僕はよくガソリンを注ぐ時とかにApple WatchをかざしてiD決済をします。そのほかでもスーパーやコンビニドラックストアでも使うことは多いです。理由は財布野中に小銭が増えるのが嫌なのと、カードの挿入口やボタンは誰が触ったか分からず衛生面が気になるのと、暗証番号を入れるのが面倒くさいから、非接触で、かざすだけのApple Watchでの決済が一番便利だと思ってます。僕は使ってないですが、PayPayとかも使えるみたいですのでスマホを出さなくても良いから便利ですよ。何よりも、最近はFace IDじゃないですか。Apple WatchならFace ID気にせずにダブルクリックでいけちゃうんでとても便利ですよね。それと、飛行機の航空券や新幹線のチケットもこの中に収まるので、非常に便利です!

天気

現在の気温・最低最高気温・降水確率・風・紫外線など細かくさっとわかるのでとても便利ですね。洗濯物やなんやかんや、色々と話の切り口にも使えますし、手軽に確認できるのが非常にいいです。

Siri

私はよく使う機能としては先ほどタイマーのところでお伝えした感じで、まず一つはタイマーです。もう一つは予約をスケジュールに入れる時にも使います。当日予約の方とかもいらっしゃるので、 iPhoneを出して入力するよりも、Siriに頼んだ方が早いのと、お客様にこの人仕事中に私用でスマホに何んかして、遊んでるんじゃない?と思われたくないのもあります。先ほどのタイマーでも話したように、siriを英語の設定にしているので、スケジュール入れる時は「hey siri ,i’d like to schedule Ms.〇〇 2PM to 3PM 」みたいな感じで話かけるとスクジュールに入れてくれます。時々名前が変な感じに入力されてる事もあって、それを見て1人で笑って楽しむと言う事もいてます。笑。なぜこう聞こえた?って。笑

ナイトモード

僕は夜寝る時もApple Watchを装着して寝ています。理由は2つ。寝ている時の睡眠状態を計測してくれる機能があるから。もう一つは朝アラームが鳴る時に急になるのではなく、徐々に振動を与えながら、目覚めを自然に近い状態で起こしてくれるからです。これは本当に良いです!この機能のおかげでアラーうの音が鳴る前に目が覚めるようになり、最近ではApple Watchがのバイブレーションが始まる前に自然と目が覚めるようになりました。もう一点付け加えるのであれば、子供と一緒に寝ている時に子供の寝相が悪くて、蹴られて目が覚めるんですが、その時に今何時だ?と思ってスマホを見ると、眩しすぎて、ブルーライトにやられて眠りにくくなるんですが、Apple Watchを見ると、非常に目に優しい照度で必要な時間だけを表示してくれるので、誰かから来たメールやLINEの通知とか目に触れずにまた睡眠に入れるのでとても便利です。
ちなみにこんな感じです。

充電のタイミング

僕は寝る時もつけているので、帰宅してから寝るまで充電です。1時間ちょっとで大体充電は完了するので、これでオッケー。そして、朝起きて、すぐにもう一度充電器に置き出かける時につけて出ます。家を出る時には必ず100%充電に家をでます。理由は時々充電がもたない時があるからです。これは通知やSiriの使用頻度が多い日はわりと消耗が早いです!シリーズ4で2年前のデバイスだからってのもあるかもしれないんですが、そんなに困ることはないです。

最後に

いろんな種類がありますので、店頭で実際のものを見て触って選ぶのが一番良いかと思います!つけてみて、なんか思ったのと違うってなったりもしますし、選んでピンときたものが一番購入満足度が高いかと思います!気にいるか、気に入らないかなので。いろんな種類がありますが、素材が違うくらいで、大きく機能が変わるところはほぼほぼないので、その辺も視野に入れて、自分が気に入ったものを選ぶと良いと思います!ちなみに私は腕が細いので40mmのサイズを使ってます。参考までに。

 

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます!

Apple Watchだけではなく、Macもおすすめです!
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